Jamón ibérico en la dieta deportiva

¿Sabías que el JAMÓN  IBÉRICO es uno de los mejores alimentos a incluir en una dieta deportiva?

Si eres un deportista amante de los ibéricos esto te interesa

Sin duda en una dieta deportiva las proteínas son uno de los macros más importantes, pero ¿Cómo incluir el jamón ibérico en la dieta? Desde Jamones Ariñane, te damos 4 razones por las que comer un bocadillo de jamón o paleta ibérica durante tu dieta. 

1. Te ayuda a paliar la “anemia del deportista” gracias a su gran aportación de hierro y zinc.
2. Te hace recuperar las sales minerales perdidas por su cantidad de potasio y fósforo.
3. Es muy rico en proteínas de fácil absorción, con lo que ayudarás a tus músculos.
4. Las grasas que aporta te ayudan a bajar el colesterol ( rico en grasas insaturadas).

Piensa que si haces deporte EL JAMÓN IBÉRICO ES PARA TI COMO…

Esa pareja que te cuida cuando estás de bajón.
Ese amigo «vitamina» que te encuentras y te carga las pilas.
Esa persona que te gusta y que te hace sentir bien
Ese amante furtivo que te da subidón..

Si eres runner, andas, vas al monte, al Gym, surfeas… o bailas como unx locx … el jamón es tu nueva pareja. Inclúyelo en tu dieta deportiva.

¿Te hemos convencido?

El jamón y paleta ibérica son muy ricos en nutrientes esenciales , siendo aconsejables incluirlos  también en procesos de recuperación.